Total Beauty Salon KANEMARU | 南アルプス市

朝の4時から6時はよい気が流れる時間帯。
深い呼吸で全身に酸素を行き渡らせ、朝日を浴びながら、活力を生む太陽礼拝のポーズ。
朝ヨガで1日のエネルギーをチャージ。

朝早く起きて身体を動かすと、眠かった頭も体も自然に目覚め、リフレッシュできる。
朝の空気をいっぱい吸って、朝日を浴びながらの太陽礼拝は、自然に感謝する時間。

深い呼吸に合わせ、ひとつひとつの動作をゆっくり連続して行う。
静かに手を合わせると聞こえてくる、鳥の声や草木がさやさやと揺れる風の音。
普段の生活ではなかなか得られない、穏やかな時間。

気さくな金丸容子先生の朝ヨガは、笑いもあってふっと肩の力が抜けていく。
ゆるりとした時間が流れ、胸を開くポーズで深く呼吸すれば、自然のエネルギーがたくさん入ってくる感覚に。
なんだかポジティブになって、1日得した気分！

深く呼吸をしながら、気持ちよく伸びて血液を全身にめぐらせ、浄化されていく。
だんだん活力がみなぎってきて、心も前向きに1日をスタートできそう。

木陰でひと休みする時間もまた格別。
あー、気持ちよかった…心からそう思える。本当に「素」、そのもの。
かたまっていた体が一気に伸びる心地よさ。

忙しい人でも、朝ヨガなら時間を有効活用できそう。
朝ヨガに行ってから出勤すると、1日の仕事がはかどるということで、男性の参加者も多いとか。
甲府の朝ヨガなら、終わった後にAKITO COFFEEでひと休みするのも。
清々しい朝に屋外でのびのびと、心と体を柔軟にストレスや疲れをリセットして。

お寺の畳の上で、キャンドルの炎を眺めながら瞑想するキャンドルヨガ（1500円）。
座る・寝るポーズが多めで、リラックスでき1日の疲れがすっきりとれると、人気。
nature groundの季節に合わせた素敵なキャンドルを使用し、癒し効果も抜群。
心と体の疲れをほぐし、快眠へつなげてくれる。体の硬い人や初心者にもオススメ。

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Total Beauty Salon
KANEMARUの朝活。
是非試してみてください。

朝ヨガ
開催日	5～９月頃までの毎週月・金曜日
時間	5:30～6:30（雨天中止）
場所	櫛形総合公園の芝生広場
料金	1,000円

朝ヨガKOFU
開催日	5～９月頃までの毎週木曜日
時間	5:30～6:30（雨天中止）
場所	甲府駅北口YBS前の芝生広場
料金	1,000円